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告别基础代谢低！增肌达人教你如何快速提升代谢力！
在追求健康与塑形的道路上，基础代谢率（BMR）的高低往往决定了我们的减肥速度和增肌效果。基础代谢低意味着身体在安静状态下消耗的热量较少，这无疑给减脂和增肌带来了挑战。那么，如何才能快速提升代谢力，告别基础代谢低的困扰呢？以下是一些专业增肌达人的建议，帮助你开启高效代谢的新篇章。 我们要了解什么是基...