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柿子热量大曝光：轻食控必看！(柿子热量高吗有多少大卡)
柿子，这种看似普通的水果，其实蕴含着丰富的营养和热量。对于追求健康饮食的轻食控来说，了解食物的热量是至关重要的。今天，就让我们一起来揭开柿子的热量之谜，看看它是否适合你的轻食计划。 我们要明确一点，柿子的热量并不是特别高。根据我国营养成分表，每100克柿子的热量大约在43千卡左右。这个热量对于水果...