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减脂不等于减肌肉？揭秘减肥误区！
在追求健康与美丽的道路上，减肥成为了许多人的共同目标。然而，在众多的减肥方法中，存在许多误区，其中“减脂等于减肌肉”就是最为常见的一个。许多人认为，只要体重下降，就是减肥成功，却忽略了减脂与减肌肉之间的区别。本文将揭秘这一减肥误区，帮助大家正确认识减肥过程中的肌肉与脂肪的关系。 我们需要明确减脂和...